尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家好！我是高一（5）班的秦李沐禾。今天，我在国旗下演讲的题目是：传承中华美德，践行三爱三节。
“三爱三节”是习近平总书记号召全国青少年“爱学习、爱劳动、爱祖国，节水、节电、节粮”的殷切期盼，在学习生活过程中，我们要身体力行，认真践行“三爱三节”。
爱学习：学习是我们的首要任务。“木受绳则直，金就砺则利。”我们青少年不断学习积累，掌握充足、全面的知识，就能成为对社会发展、国家建设有用的人才。学习不仅是学习理论知识，也要学会做人的道理，在学习的过程中树立正确的人生观、世界观、价值观，不断提高自身的思想道德素质，不断升华自己的精神文化涵养。
爱劳动：劳动创造美好生活。“人生在勤，不索何获？” 爸爸妈妈的辛勤劳动，让我们衣食无忧、健康可乐；老师们的辛 劳动，让我们掌握知识、茁壮成长。威廉说“劳动是财富之父，劳动者的辛勤劳动，创造了繁荣昌盛和丰富多彩的世界。我们是社会的一分子，让我们从小事做起，从身边事做起，养成尊重劳动、热爱劳动的良好习惯。
爱祖国：“苟利国家，不求富贵”。中华民族曾饱受风霜和磨难，我们的祖国从硝烟和战火中一路走来，是无数先烈奋不顾身、英勇奋斗，才换来了我们今天的和平环境和幸福生活！我们要有“一寸赤心惟报国”的雄心壮志，为实现中华民族伟大复兴不断努力奋斗！
节约用水：水是万物之源，没有水，就没有生命起源，更不会有人类。虽然我国淡水资源在世界范围内排名第四，但我国却是一个严重干旱缺水的国家，人均水资源占有量仅占世界平均水平的四分之一，是全球人均水资源最贫乏的国家之一。所以，我们在日常生活中一定要养成节约用水的习惯，保护我们有限的淡水资源。
节约用电：我国现阶段电力供应来源中火力发电约占70%左右，火力发电一方面消耗煤炭、石油等不可再生能源，另一方面又会对大气造成一定程度的污染，节约用电就是保护我们赖以生存的环境，和我们每一个人息息相关。
节约粮食：民以食为天。粮食是我们赖以生存的根本所在。勤俭节约是中华民族的传统美德，让我们同心协力，用实际行动参与到节约粮食的活动中来，争做勤俭节约风尚的传播者、实践者和示范者！
我的演讲完毕，谢谢大家！