远离香烟，拥抱健康

作者：时间：2017-12-11 来源：

老师们，同学们：
大家好！我是来自308班郑承奇，我今天国旗下演讲的题目是“远离香烟，拥抱健康”。
今年5月31日是第30个世界无烟日，主题是“烟草——对发展的威胁”。尽管社会各部门开展了戒烟宣传活动，但是在一些大街小巷，依旧随处可见吸烟者，像学校这样的公共场所、文明之地，也有小烟民“吞云吐雾”，更让人担扰的是青少年吸烟人数正逐渐上升。烟草是高度成瘾物质，吸烟可以致病、致残，甚至丧失劳动力。据权威部门研究显示：一支香烟里含的尼古丁毒死一只老鼠，而一包香烟中的尼古丁能毒死一头牛，每天吸一包香烟，相当于吸入了50-70mg尼古丁，如果一次性服用了这些量，人足以被置于死地……世界卫生组织指出，每年有500多万人因患吸烟相关疾病死亡，到2030年，全球每年将超过800万人。世界前八位致死疾病中有六种疾病与吸烟有关。吸烟对我们的视力、心脏、牙齿以及消化系统都有着严重的破坏性，长期吸烟会导致肺癌、结核病、哮喘、支气管炎等一系列疾病。
青少年正值生长发育旺盛时期，机体各系统、器官和组织还比较娇嫩，各种功能都还不够稳定，对外界的不利因素的抵抗力较弱，因而吸烟对青少年身心的损害更大。吸烟所致疾病，在青少年身上会产生更为严重的后果，比如青少年的支气管比较直，当烟雾中有害物质进入呼吸道时，很容易进入细支气管和肺泡，使肺组织遭到损伤，从而削弱呼吸道的防御能力。有资料表明，开始吸烟年龄越早，患肺癌的危险性越大。再者，烟草中的一氧化碳可使人处于缺氧状态，从而破坏了脑神经细胞的正常功能，导致头痛、失眠、注意力不集中、记忆力减退和理解能力变差。此外，吸烟的青少年身体素质也不好，主要表现为抗病能力低下，极易感染各种疾病。总之，我们青少年特有的生理特征决定了我们吸烟的危害，比成年人要大得多，也广泛得多。
烟实质上是一种慢性毒品，吸烟近似于吸毒，好比慢性自杀。吸烟者刚开始并不会有什么不适，久而久之，健康就出问题了。但是在学校三令五申禁令下仍有同学吸烟。他们当中大多数并没有懂得香烟的危害，完全是出于好奇模仿，以及交往、虚荣的心理。我校多处悬挂“严禁吸烟”的提示牌，班主任也多次教育我们。从现在起，学校将加大巡查力度，将严厉惩处抽烟行为。
同学们，听到这么多令人震撼的道理时，难道你们还无动于衷吗？难道你们还要一次次诡异的冲进厕所，或者躲到见不得光的地方，偷偷摸摸、胆战心惊地过过烟瘾，沉浸在那吞云吐雾的所谓快感之中吗？难道还会有同学在校外马路上、小店里，嚣张地吞云吐雾，如入无人之境吗？
人的生命只有一次，是父母的给予和上苍的恩赐，拥有生命本身就是一种幸福。同学们，请从今天开始，远离香烟！希望大家热爱生命，拥抱健康，创造美好的未来！
谢谢大家！